Tag 6 Darmsanierung

Eigentlich wollte ich ja jeden Tag etwas zur Darmsanierung schreiben, aber die Realität des Arbeitsalltags hat gezeigt, das ich es leider nicht schaffe. Ich denke eine Zusammenfassung am Wochenende ist realistischer. Seit gestern nehme ich 4 Paracleanse vor den 3 Mahlzeiten zu mir. Die Colonformula Dosis bleibt während der gesamten Sanierung gleich. Das ich jetzt…

Die Darmsanierung beginnt …

Heute ist der 1. Tag der Darmsanierung. Für die Darmsanierung mit den Lifeplus Produkten benötigt man lediglich: Colon Formula. MSM und Paracleanse. Da MSM schon etwa 5 Monaten zu den Produkten gehört die ich täglich zu mir nehme, werde ich diese Dosis beibehalten.  20 Minuten vor allen Mahlzeiten nimmt man 250ml Flüssigkeit mit einem Teelöffel…

2017 

Eigentlich wollte ich ja bereits heute mit der Darmsanierung beginnen, aber aus „essenstechnischen“ Gründen haben ich den Start auf den 2. Januar  verlegt. Heute lassen wir uns nochmal die Ente mit Rotkohl und Klößen schmecken. Ich werde die nächsten 16 Tage während der Darmsanierung versuchen täglich einen kurzen Blogeintrag in Form einer Tageszusammenfassung zu posten….

It´s my Birthday…

Gut, der ist jetzt schon wieder 10 Tage her, aber ich habe mir so viel Mühe gemacht um meine Gäste glücklich zu machen, dass ich  hier einfach ein paar Bilder zeigen muss.    

Just Spices

Immer wieder sehe ich Fotos von den ansprechenden Gewürzdosen auf Instagram, lese auf anderen Blogs wie begeistert andere von den Gewürzen sind und auch in Zeitschriften tauchen sie immer wieder auf. Nachdem ich mich auf der Homepage über das Konzept und die Philosophie des jungen Unternehmens informiert habe, habe ich dann vor 2 Tagen einfach…

Deko Heaven…

Gestern war ich mit meiner Cousine eine einem Großhandel für Deko. Dort gibt es über 33.00 Artikel von Christbaumkugeln, Ostereiern und Papiergirlanden über Rentierschlitten und Sonnenliegen bis hin zu Deckenhängern und Ladenbannern. Es gibt ausgewählte Weine, Senf , Öle, Tee und andere feine Kleinigkeiten. Und dazu alles, was man sonst noch zum Dekorieren braucht: Klebepistolen, Reißzwecke…

Laufen, laufen, laufen…..

Sportlich habe ich meinen Fokus aktuell sehr auf das Laufen gelegt. Es macht mir Spaß und ich werde besser. Ich trainiere regelmäßig nach meinem Trainingsplan und freue mich immer auf die Trainingseinheiten.                                      

Lange nichts von mir hören lassen…..

…….dafür gibt es heute gleich mehrere Blog Einträge. Im Dezember war ich in New York, und ich hatte ja nach den Anschlägen in Paris echt überlegt nicht zu fliegen…. Aber was soll ich sagen, ich bin natürlich geflogen und es war genau die richtige Entscheidung!!! Wir hatten einen super Flug, perfektes Wetter und haben eine…

November-Blues ???

Nein, ich hatte einfach keine Zeit hier etwas zu veröffentlichen. Ich laufe wieder regelmäßig, probiere viele neue Rezepte aus (nicht nur low carb oder paleo ) und ich gehe auch wieder häufiger in Fitness Studio. Dafür wird es in 3 Wochen wahrscheinlich einen Post nach dem andern geben. Und zwar über mein X-MAS Shopping in…

„Einheitswanderung“

Gestern am Tag der Deutschen Einheit, ging es für die Wiesbadener Outdoor Gym Mitglieder und Anhang zur 2 .gemeinsamen Wanderung in diesem Jahr. Um 11.00h ging es am Wanderparkplatz Hohemark im Taunus los. Geplant war eine 15 km tour auf den Altkönig, über den Fuchstanz zurück nach Hohemark. Bei dem traumhaften Wetter und dem leckeren Essen,…

Outdoorlove

Die letzten beiden Wochenenden habe ich hauptsächlich mit Wandern, gutem Essen und lieben Menschen verbracht. Letztes Wochenende war ich gemeinsam mit einer Freundin bei einem ganz tollen Menschen zu Gast im Harz. Gemeinsam waren wir Samstags bei der Outdoor Gym Standorteröffnung in Osterode. Die beiden Trainer Matthias Schwarze und Christiane Lehmberg haben einen super Job gemacht….

Mal wieder Zeit für den Blog ;-)

So da ich ja schon länger nicht aktiv war, gibt es heute mal wieder ein Rezept. Ist zwar schon einige Tage her als ich es getestet habe, aber heute habe ich die Zeit es hier zu posten. Das Rezept ist aus dem Buch Paleo Power Every Day von Nico Richter. Scharfe Süßkartoffelsuppe mit Limette (für…