Süßkartoffel Thunfisch Muffins

Hier kommt das Rezept zu den Muffins die ich vorgestern aus dem Buch „Paleo Power Everyday“ von Nico Richter ausprobiert habe. Für 12 Stück/3 Portionen Zutaten: 3 Frühlingszwiebeln 300g Süßkartoffel 1/2 Bio Zitrone 1 Handvoll frischer Koriander 300 g Thunfisch im eigenen Saft (auf Herkunft achten ) 1/2 Tl Chillipulver 3 El Ghee 3 Eier…

Vull Wat Manns Loop Part II

Letzten Sonntag war es wieder soweit! Ein Jahr nach meiner ersten Teilnahme bei diesem „grandiosen“ Lauf (zu dem ich auch in diesem Jahr mehr oder weniger überredet wurde) startete das Team Outdoor Gym erneut beim Vull Wat Manns Loop in Flörsheim. Da innerhalb des letzten Jahres die Mitgliederzahl von ODG Wiesbaden beachtlich gestiegen ist, konnten…

Craft Woman´s Run Frankfurt 

Schon vor einigen Wochen hatte ich mich für den Craft Womans Run in Frankfurt angemeldet. Am Sonntag vor 2 Wochen war es dann soweit. Gemeinsam mit Linda die ich vom ODG Training kenne, sind wir um 10.30h in Wiesbaden los und da an Sonntagen das Verkehrschaos Richtung Frankfurt ausbleibt, waren wir knapp 20 Minuten später schon…