Good morning!

Diesen Morgen starte ich mit einem einfachen aber super leckerem Frühstück, dem „Oatmeal“.

Später geht´s dann in Fitnesstudio. Hier stehen heute die Beine, 2 Runden Milon und 2 HIT Intervalle auf dem Programm.

Nun zum Rezept:

Zutaten
Zutaten

Zutaten:

  • 150 ml Mandelmilch
  • 50 gr Haferflocken
  • 1 Apfel
  • 15 gr Walnüsse
  • 1 Tl Chiasamen

 

 

Zubereitung:

Den Apfel klein schneiden oder raspeln, die Walnüsse hacken, die Mandelmilch erhitzen. Kurz bevor sie anfängt zu kochen die Haferflocken einrühren. Danach den Herd ausschalten und den Topf ca. 5 Minuten auf dem Herd stehen lassen. Zum Schluss die restlichen Zutaten untermischen, fertig!

Oatmeal
Oatmeal

 

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